Paschimottanasana (Vorwärtsbeuge im Sitzen): Eine Vorwärtsbeuge, die die Rückseite des Körpers dehnt und den Geist beruhigt.  
 Aktuell kann man sich wieder für die Kleinfeldliga Wien anmelden. Aber hier heißt es schnell sein! Denn die freien Startplätze sind heiß begehrt und meistens schnell vergeben. Weitere Infos und Anmeldung zur Kleinfeldliga Wien findest du unter ​ffboe.at.  
  Der zuvor besten Abwehr der Liga schenkte die SGD am Samstag gleich vier Treffer ein: Gar nicht so übel für eine Mannschaft, in der die Offensivabteilung kürzlich noch als zentrale Schwachstelle galt. 
 Das ARGUS Bikefestival Wien findet am 15. und 16. April 2023, wie gewohnt, am Wiener Rathausplatz statt. Im Rahmen des Bikefestivals werden auch die Radportler:innen und Para-Radsportler:innen des Jahres 2022 geehrt. 
  Standortvorteile kann Neuhaus allerdings nicht nur in der Hauptstadt geltend machen: Außerhalb von Bielefeld fühlt sich der Coach ganz offensichtlich allerorten wohl.  

So stehen acht Neuzugängen satte elf Abgänge gegenüber. Allerdings schien ein Umbruch auch beim SV Sandhausen dringend notwendig, nachdem in der Rückrunde der vergangenen Saison gerade mal 14 Punkte eingestrichen wurden.  
 Speziell für den Großzehen soll immer genug Platz sein, damit er vom Schuh nicht nach innen an den benachbarten Zehen gedrückt wird. Das ist wirklich wichtig für die Gesundheit unseres Körpers. Hier handelt es sich um Millimeter, die verheerend sein könnten. Auch wenn wir beim ersten Anprobieren des Schuhs ein behagliches Gefühl verspüren, und wir auch keine Reibungspunkte im Schuh verspüren, könnte es trotzdem sein, dass der Großzehen in seiner natürlichen Position beim Gehen oder Laufen eingeschränkt wird.  
  Wie stark die Sandhäuser spielen können, haben sie zum Auftakt gegen Düsseldorf zumindest eine Halbzeit lang gezeigt, als sie nach nur 13 Minuten bereits mit 2:0 führten. Durch ein Last-Minute-Gegentor musste sich der SVS am Ende aber doch noch mit einem Unentschieden begnügen. 
 Der 345 km lange Salzkammergutradweg umfasst gleich mehrere Radwege und Touren durch die österreichische Alpenwelt, entlang der schönsten österreichischen Alpenseen. Es ist also nicht zwingend erforderlich, die gesamte Strecke zurück zu legen. In der Regel suchen sich Radtouristen die für sie schönsten Teile des Salzkammergutradwegs aus. Wer allerdings den gesamten Radweg kennen lernen will, der kann das durchaus in etwa einer Woche schaffen und sich dabei auch immer wieder in den Seen des Salzkammergutes erfrischen. 
  Volleyball wird in der Halle auf einem 9?18 Meter großem Feld gespielt (für jede Mannschaft 9x9m), dazwischen hängt ein Netz (Oberkante bei Männern 2,43 m, bei Frauen 2,24 m und im Mixed 2,35 m). Jede Mannschaft besteht aus 6 Feldspielern, bei Beachvolleyball aus 2 Feldspielern.  

 Im Vorfeld der Partie sehen die Wettanbieter den SV Sandhausen aufgrund der jüngsten Negativserie der Braunschweiger leicht im Vorteil. In der Tat sprechen die Eintracht-Formschwäche und die magere Auswärtsbilanz gegen einen Auswärtserfolg des Tabellenvierten.  
 Glaubten die eigentlich so defensivstarken Sandhäuser nach der 1:3-Auftaktniederlage gegen fürth noch an einen Ausrutscher, kam das Team von Kenan Kocak am zweiten Spieltag gegen den HSV mit 0:3 unter die Räder und muss nun in Bochum unbedingt Zähler einfahren, um den totalen Fehlstart in die neue Saison zu vermeiden.  
  Um mit der Umstellung auf die Mittelfuß-Lauftechnik zu beginnen, empfiehlt es sich zu Beginn einen Laufschuh mit wenig Sprengung dafür zu verwenden. Ein Schuh mit höherer Sprengung (Höhen-Unterschied zwischen Schuhsohle im Vorder- und Hinterfuß-(Fersen-)Bereich). Die Mittelfuß-Lauftechnik kann man am besten mit einem eher flachen Laufschuh üben. Informationen und Übungen zum Erlernen der Mittelfuß-Lauftechnik findet ihr in diesem Video. 
  Im Fitnessstudio wird ein Blick auf Ihren aktuellen Fitnesszustand geworfen, um das Lauftraining exakt hierauf abzustimmen. 
  Dazu passt, dass die statistische Tendenz leicht zu einem Heidenheim-Sieg geht: Sandhausen konnte keines der letzten fünf Liga-Heimspiele gegen den FCH gewinnen. In drei davon gab es ein Unentschieden – 2x 0:0 und 1x 2:2.  

 Vor rund zwölf Monaten war dann erst das dritte Heimspiel gegen RasenBallsport Leipzig für den Premieren-Dreier gut — insofern könnte es also durchaus eine glückliche Fügung sein, dass die starken Sachsen auch dieses Mal als Gegner Nummer drei im Stadion An der Alten Försterei erscheinen.  
 Die letzte Begegnung vor heimischer Kulisse gegen die Arminia entschieden die 98er in der Hinrunde 2017/18 in einem spektakulären Schlagabtausch knapp mit 4:3 für sich.   
 Das Outdoor-Kletterparadies für Bergsportfans aus Wien ist die Hohe Wand in Niederösterreich, in der Nähe von Wiener Neustadt, etwa 45 Minuten mit dem Auto von Wien entfernt. Neben dem Klettersport sind hier Paragleiten und Wandern äußerst beliebt. 
  Nicht zuletzt deshalb sehen die großen Wettanbieter St. Pauli gegen Ingolstadt im Vorteil und versehen einen Heimsieg mit Favoritenquoten.  
 Rein statistisch sollte nun gegen die Arminia am wenigsten mit einschneidenden Veränderungen zu rechnen sein. für Bielefeld waren die Eisernen schließlich schon immer ein rotes Tuch.  

 Und wie schon beim 2:2 zum Auftakt gegen Fortuna Düsseldorf offenbarte die im Sommer neu zusammengestellte Defensive einige große Lücken.  
 Ein schlechtes Omen, bedenkt man, dass die Holsteiner von ihren jüngsten drei Auswärtsfahrten mit leeren Händen zurückgekommen waren.  
  Wir gehen daher davon aus, dass die Dutt-Elf seiner eindeutigen Favoritenstellung am Ende ohne größere Probleme gerecht wird und sich mit weiteren drei Zählern im Aufstiegskampf in Stellung bringt. 
  Gegen zuletzt etwas schwächelnde Dresdener dürften die Hauptstädter vor heimischer Kulisse von Beginn an die Spielkontrolle übernehmen und Dynamo in die eigene Hälfte drängen.  
 Bei nur noch zwei Zählern Rückstand auf den ersten Nichtabstiegsplatz gehören die Schanzer somit bislang zu den großen Gewinnern der zweiten Saisonhälfte.